Fitnesstraining
Als staatliche geprüfter Trainer biete ich für Kinder, Jugendliche und Erwachsene qualitativ hochwertige Personal Trainings an.
Ich garantiere dir professionelle und abwechslungsreiche Einheiten.
Nach einem informativen Anamnesegespräch mit Definition deiner Trainingsziele, überprüfe ich deinen Ist-Zustand. Abgestimmt darauf erstelle ich deinen individuellen Trainingsplan und führe mit dir u.a. Krafttrainings ohne und mit Hilfsmittel durch.
Auf deinen Wunsch können wir auch Alltagsgegenstände ins Training einbauen (z.B. Handtuch, Flaschen, Sessel).
Gruppentraining (ab 4 Personen)
Ich biete ich auch Gruppentrainings an.
Ich garantiere dir professionelle, abwechslungsreiche und unterhaltsame Einheiten. Abgestimmt auf das Leistungsniveau der Gruppe werden verschiedenste Einheiten im Bereich der Koordination und Kondition (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit) mit und ohne Hilfsmittel durchgeführt.
Ich freue mich auf die Trainings mit euch!